我們家工程師拔拔每天晚餐吃過飯,就會一直催促「全家人吃魚油」,畢竟我們外食族大部分時間也無法每天都有魚吃,要攝取足夠的Omega-3,才能對學齡期的孩子在身體各方面都補充到營養。
我本來也無法理解到底為何要每天吃魚油?後來上網查詢才知道,魚油對身體的好處多多,各個年齡層都需要每天補充。加上家裡有長輩長期茹素,身體營養素較缺乏,有陣子身體體力非常差,工程師拔拔有買魚油給他吃,後來身體確實有改善 ; 但魚油不屬於素食,所以要跟茹素的人先做溝通,或是可以找藻油(由海藻提煉出來),給吃素的長輩食用。
魚油的營養價值?
上網以AI查詢可以知道,魚油對身體的好處非常多,特別是對我們家這種外食族,可以補充平日的營養不均衡。

為何選擇大醫生醫的魚油?
一、魚油大小適合孩子
一開始我們是買美式賣場的魚油,魚油膠囊偏大顆。對我們大人來說是還好,但是兩個國小的小孩根本吞不下去,還要把它剪開~~搞得我們家小孩吃魚油很痛苦,很虐待小孩的現場。

後來找到大醫生醫的魚油,體積小很多,至少小孩能夠吞下去。甚至連生病吃藥都還要磨藥粉的小一兒子,也在鼓勵之下把它吞進去了,當然一開始要用牙齒咬破,才有辦法吞下去,後來慢慢練習下就能直接吞膠囊了。


二、高濃度85% Omega-3 魚油
大醫生醫目前是市面上最高85%的魚油之一,來來自於挪威的大廠。


三、單顆膠囊包裝
大部分美式賣場的魚油都是整罐包裝,大醫生醫的魚油是「單顆包裝」,比較不會受潮,保存也容易,不會黏在一起。

四、鋁箔外包裝
包裝是鋁箔開封式的包裝,可以✔️遮光、✔️防潮、✔️耐油水。

大醫生醫魚油使用心得
目前我們家已經回購兩次,即將滿一年。吃保健品這種東西,有時就是說不出真實的效果,但是就長期不間斷,特別是針對學齡期的孩子。而且吃魚油的最佳時間是在「飯後」,能有效的幫助魚油吸收,所以我們家拔拔才會每次吃過晚餐,就叮囑全家吃魚油。
我們習慣在「蝦皮商城」購買,有「蝦幣」的可以折抵,量多組合購買,價錢更優惠。
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