位於新北市中和的好運動NiceSports帕菲克運動基地,是一個很難得的室內棒球練習場,讓孩子可在室內先練習棒球的各種運動,不論是熱身、揮棒、投球、跑壘等初階的棒球基礎動作,都可以在帕菲克運動基地訓練到,甚至孩子還可在室內進行棒球小比賽。
我們家小姊姊運動量很不足,因此上了小三後,假日都會自費到外面去上運動課,雖然念得是很安靜的美術班,但孩子成長過程還是要有充足的運動,不論是對視力或骨骼發展都比較好。
NiceSports帕菲克運動基地環境
帕菲克運動基地剛好位於我們常去的中和錦和公園附近,電梯上去後整個場館非常的寬敞,還有職棒明星的簽名牆,身為球迷的一定會尖叫。
假日櫃檯真的超多人,大家服裝、裝備很專業,旁邊有不少棒球商品可以自行選購。
周邊也有些孩子可以自行體驗的桌球、彈跳床,甚是大人使用的重訓體能儀器,不過要有教練在場指導會比較合適。
棒球熱身運動
我們這次參與的棒球課程需要6歲以上的孩子較適合,至少要能聽懂教練的指令,而且現場小球員都是已經組隊中的成員,真的有隨時需要下場比賽的氣氛,孩子無論是棒球帽、球衣、球棒、手套等,都相當專業,可避免孩子在運動中受到傷害,而影響未來的棒球逐夢之路。
棒球投球基礎訓練
因為我們是插班生,熱身後這些小球員繼續每週練習課程,而我們則需從最基礎的握球、投球開始訓練。
練投之後,還有九宮格的挑戰。
棒球打擊基礎訓練
棒球打擊的訓練,小孩拿得是鋁棒,對他們來說重量比較合適。
棒球打擊室內友誼賽
大家都做過基礎練習後,最後的20分鐘還可以來場友誼賽,每個小孩都可以上場打擊,換邊後還需要守備,我們家小姊姊超級興奮,沒比賽過棒球超級期待。
小孩的棒球友誼賽比較單純,沒有傳球刺殺壘包的動作,不然傳不準大概會打不完,只有接到球後舉手就算是刺殺完成。
守備位置:
打擊區:
賽後發揮運動家精神,大家互相敬禮~
課程結束後與球場和助理教練合影。
NiceSports帕菲克運動基地上課感想
親自來帕菲克運運基地後才知道,原來練習棒球還有這樣的室內球場。舒適的場地、模擬草地、各種科技的指標,比如:每天需要練投多少球、球速如何、用數據幫助小球員知道自己的缺點在哪邊,其實也就是目前提倡的「運動科學」,不再像過去時代只能「硬鍊」導致球員受傷,提前結束運動生涯,也讓還在基礎時期對棒球有興趣的小小球員,透過每週社區球隊的練習,發展自己的興趣,未來有機會入選國小的棒球隊。
帕菲克運動基地的指導教練都是領有國家甲級的教練證,在參與的過程中除了教孩子要有運動家的精神,最後比賽結束時也會讓孩子謝謝球場、謝謝家長,培養小球員對一切感恩之心。如果孩子對棒球有興趣,可以先到帕菲克運動基地粉絲團詢問課程開課情況,不定期會舉辦體驗活動呦。
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